Wintergemüse = Powergemüse
Kohl & Co. helfen uns in der kalten Jahreszeit fit zu bleiben Das neue Jahr hat Einzug gehalten und damit auch neue Vorsätze wie z. B. uns gesund zu ernähren. Dabei kann uns das Wintergemüse perfekt helfen. Früher wurden Kohlsorten und Wurzelgemüse als Arme-Leute-Essen verschmäht, da sie preiswert und leicht anzubauen waren. Sie galten als […]
Advent – Die schönsten Weihnachtsmärkte in der Region
Nach den Einschränkungen durch die Pandemie in den letzten Jahren haben in diesem Jahr endlich wieder die Weihnachtsmärkte in vollem Umfang geöffnet, um mit Lichtern, Düften und Klängen die Menschen auf die Vorweihnachtszeit einzustimmen und in eine andere Welt zu entführen. Eine Auswahl der schönsten Märkte in der Region bietet die folgende Übersicht: 1. Adventswochenende: […]
NOVEMBERBLUES – KÖNNEN TIERE BEI DEPRESSIONEN HELFEN?
Die Tage werden kürzer, draußen wird es dunkel, kalt und ungemütlich, der Herbst hat Einzug gehalten und dies sorgt auch in unserem Körper für eine Veränderung. Bei mangelnder Sonneneinstrahlung wird zu wenig Serotonin produziert, ein Botenstoff, der stimmungsaufhellend wirkt. Gleichzeitig schüttet die Zirbeldrüse bei Dunkelheit Melantonin aus, ein schlafförderndes Hormon, was auf die Stimmung drückt […]
Die Vulkaneifel entdecken
Die Vulkaneifel ist in jeder Hinsicht außergewöhnlich. Außergewöhnlich vielfältig. Außergewöhnlich schön. Dabei ist die heute so ruhige Landschaft erdgeschichtlicher Zeuge eines gewaltigen Infernos. Hier haben unter anderem die jüngsten Vulkanausbrüche Deutschlands ihre Spuren hinterlassen. Noch vor rund 10.000 Jahren formten heftige Eruptionen, Lavaströme und Wasserdampf-Explosionen das Bild der Region immer wieder neu. Die ersten menschlichen […]
Hühnerbrühe hilft bei Erkältung … stimmt’s?
Die Wintermonate stellen das Immunsystem vor ganz schöne Herausforderungen. Zwar sind wir das ganze Jahr hindurch von Erkältungsviren umgeben, doch in der kalten Jahreshälfte schlagen sie besonders häufig zu. Die Ursachen dafür sind vielfältig und werden immer noch erforscht. Fakt ist: Wir halten uns im Winter mehr in geschlossenen Räumen auf, sind also potenziell näher […]
So fördern Sie Ihre mentale Gesundheit im Herbst
Es ist Oktober – der Herbst ist in vollem Gange und die Länge der Tage, die Intensität der Sonnenstrahlen sowie die Temperaturen reduzieren sich drastisch.Die Zeit nach dem Sommer macht vielen Menschen deshalb ziemlich zu schaffen, uns erwischt häufig sogar ein regelrechtes „Herbsttief“. Ein Warnzeichen ist etwa die Tendenz, Unternehmungen in der Freizeit stark zu […]
Pilze sammeln für Einsteiger: Die wichtigsten Tipps
Stundenlang durch bunte Laubwälder streifen und sich dann zur Belohnung ein köstliches Abendessen zaubern – aus selbst gesammelten Pilzen. Nicht nur der Blick auf die steigenden Supermarktpreise sorgt dafür, dass sich immer mehr Menschen für die Suche nach köstlichen, regionalen Speisepilzen begeistern. Es macht auch einfach Spaß! Wer zum ersten Mal loszieht, sollte einige Tipps […]
Insektensommer 2022: Auf der Klippe krabbelnd
Es gibt allein hierzulande etwa 30.000 Arten. Trotzdem hinterlassen sie beim Menschen einen flüchtigeren Eindruck als zum Beispiel Wolf, Luchs oder Kranich. Wenn sie wahrgenommen werden, dann häufig als störende oder lästige Krabbeltiere oder Gartenschädlinge. Zu Unrecht! Denn Insekten sind eine tragende Säule des Ökosystems. In den kommenden Tagen lohnt es sich besonders, beim Sonnenbaden […]
Sonnenschutz mit Öko-Faktor
Blauer Himmel, strahlender Sonnenschein und ein Plätzchen am Wasser: ein perfekter Sommertag. Um die Haut zu schonen, darf das Sonnenschutzmittel natürlich nicht fehlen. Doch unsere Vorsorge wird der Natur zum Verhängnis. Das liegt an den UV-Filtern in herkömmlichen Sonnenschutzprodukten. Diese UV-Filter – darunter etwa Octocrylen – werden chemisch hergestellt, absorbieren die UV-Strahlung und transformieren sie […]
Was Sie über Zecken wissen sollten
Ausgedehnte Spaziergänge durch Feld und Flur machen die Sommermonate noch schöner. Doch die Freude ist nicht ganz ungetrübt, denn nicht selten heften sich auf diesen Touren blinde Passagiere an, die ganz schön gefährlich werden können. Zum Start in die Zecken-Saison haben wir die wichtigsten Fakten rund um die kleinen Blutsauger für Sie zusammengestellt. Welches Klima […]