Gürtelrose
5 Fakten zum Thema Gürtelrose Windpocken = Gürtelrose?Jeder Mensch, der schon einmal in seinem Leben die Windpocken hatte, kann an Gürtelrose erkranken. Die Auslöser bei beiden Krankheiten sind die Varizella-Zoster-Viren. Nach einer Infektion in der Kindheit mit Windpocken bleiben diese Viren ein Leben lang im Körper inaktiv. Bei 1/3 der Erwachsenen bricht das Virus wieder […]
Wintergemüse = Powergemüse
Kohl & Co. helfen uns in der kalten Jahreszeit fit zu bleiben Das neue Jahr hat Einzug gehalten und damit auch neue Vorsätze wie z. B. uns gesund zu ernähren. Dabei kann uns das Wintergemüse perfekt helfen. Früher wurden Kohlsorten und Wurzelgemüse als Arme-Leute-Essen verschmäht, da sie preiswert und leicht anzubauen waren. Sie galten als […]
Advent – Die schönsten Weihnachtsmärkte in der Region
Nach den Einschränkungen durch die Pandemie in den letzten Jahren haben in diesem Jahr endlich wieder die Weihnachtsmärkte in vollem Umfang geöffnet, um mit Lichtern, Düften und Klängen die Menschen auf die Vorweihnachtszeit einzustimmen und in eine andere Welt zu entführen. Eine Auswahl der schönsten Märkte in der Region bietet die folgende Übersicht: 1. Adventswochenende: […]
NOVEMBERBLUES – KÖNNEN TIERE BEI DEPRESSIONEN HELFEN?
Die Tage werden kürzer, draußen wird es dunkel, kalt und ungemütlich, der Herbst hat Einzug gehalten und dies sorgt auch in unserem Körper für eine Veränderung. Bei mangelnder Sonneneinstrahlung wird zu wenig Serotonin produziert, ein Botenstoff, der stimmungsaufhellend wirkt. Gleichzeitig schüttet die Zirbeldrüse bei Dunkelheit Melantonin aus, ein schlafförderndes Hormon, was auf die Stimmung drückt […]
Die Weinrebe – Heilpflanze des Jahres 2023
Wenn der goldene Herbst seinen Einzug hält, lädt er uns mit all seinen Farben ein, die Schönheit und Buntheit der Bäume und Pflanzen zu bewundern. Da heißt es raus aus den Pantoffeln und rein in die Wanderschuhe und los geht’s, denn die angenehmen Temperaturen sind bestens für einen langen Spaziergag geeignet.Die Weinberge leuchten schon von […]
10.000 Schritte am Tag sind gesund … stimmt’s?
Ein Hoch auf den Sommer! Wer seine täglich zurückgelegten Schritte im Auge behält, freut sich besonders über die warmen Monate. Denn kurze Fußwege lassen sich jetzt genauso angenehm in den Alltag integrieren wie ausgedehnte Spaziergänge, Wanderungen oder regelmäßiges Joggen. Eine Zahl begleitet viele Menschen, die bewusst aktiv sind und ihre Leistung im Auge behalten: 10.000 […]
Eine kleine Geschichte der (ambulanten) Pflege
“Wer soll uns denn unseren Beruf aufbauen, wenn wir es nicht selbst tun! Wir haben gar kein Recht zu verlangen, dass andere das tun.“ (Agnes Karll) Seit Jahrtausenden finden alte, schwache und pflegebedürftige Menschen nicht nur in der eigenen Familie Hilfe. Schon in den frühen Hochkulturen profitierten die Schwächsten der Gesellschaft von zusätzlicher sozialer Absicherung. […]
Hühnerbrühe hilft bei Erkältung … stimmt’s?
Die Wintermonate stellen das Immunsystem vor ganz schöne Herausforderungen. Zwar sind wir das ganze Jahr hindurch von Erkältungsviren umgeben, doch in der kalten Jahreshälfte schlagen sie besonders häufig zu. Die Ursachen dafür sind vielfältig und werden immer noch erforscht. Fakt ist: Wir halten uns im Winter mehr in geschlossenen Räumen auf, sind also potenziell näher […]
So fördern Sie Ihre mentale Gesundheit im Herbst
Es ist Oktober – der Herbst ist in vollem Gange und die Länge der Tage, die Intensität der Sonnenstrahlen sowie die Temperaturen reduzieren sich drastisch.Die Zeit nach dem Sommer macht vielen Menschen deshalb ziemlich zu schaffen, uns erwischt häufig sogar ein regelrechtes „Herbsttief“. Ein Warnzeichen ist etwa die Tendenz, Unternehmungen in der Freizeit stark zu […]
Sonnenschutz mit Öko-Faktor
Blauer Himmel, strahlender Sonnenschein und ein Plätzchen am Wasser: ein perfekter Sommertag. Um die Haut zu schonen, darf das Sonnenschutzmittel natürlich nicht fehlen. Doch unsere Vorsorge wird der Natur zum Verhängnis. Das liegt an den UV-Filtern in herkömmlichen Sonnenschutzprodukten. Diese UV-Filter – darunter etwa Octocrylen – werden chemisch hergestellt, absorbieren die UV-Strahlung und transformieren sie […]