Sonnenschutz mit Öko-Faktor

ambulant eifel Sonnenschutz Ökö

Blauer Himmel, strahlender Sonnenschein und ein Plätzchen am Wasser: ein perfekter Sommertag. Um die Haut zu schonen, darf das Sonnenschutzmittel natürlich nicht fehlen. Doch unsere Vorsorge wird der Natur zum Verhängnis. Das liegt an den UV-Filtern in herkömmlichen Sonnenschutzprodukten. Diese UV-Filter – darunter etwa Octocrylen – werden chemisch hergestellt, absorbieren die UV-Strahlung und transformieren sie […]

Die Brennnessel – Heilpflanze des Jahres 2022

ambulant eifel Brennessel

Zugegeben, streift man im Sommer leicht bekleidet durch Feld und Flur, fällt die Brennnessel bei Berührung eher unangenehm auf. Sie deshalb als lästiges Unkraut abzutun, wird der vielseitigen Pflanze aber keinesfalls gerecht. Sie ist nicht nur Hauptnahrung vieler Schmetterlingsraupen, sie fördert auch die Gesundheit. Dem trägt die Auszeichnung der Brennnessel als „Heilpflanze des Jahres“ Rechnung. […]

Was Sie über Zecken wissen sollten

ambulant eifel Wissen Zecken

Ausgedehnte Spaziergänge durch Feld und Flur machen die Sommermonate noch schöner. Doch die Freude ist nicht ganz ungetrübt, denn nicht selten heften sich auf diesen Touren blinde Passagiere an, die ganz schön gefährlich werden können. Zum Start in die Zecken-Saison haben wir die wichtigsten Fakten rund um die kleinen Blutsauger für Sie zusammengestellt. Welches Klima […]

Die Sache mit dem Vitamin D

Ambulant Eifel Pflegeteam Vitamin D

Gerade im Winter ist Vitamin D in aller Munde. Schließlich hängt seine Bildung irgendwie mit der Sonne zusammen, so viel hat man schon mal gehört. Aber wofür genau brauchen wir eigentlich Vitamin D? Was hat seine Bildung mit dem Tageslicht zu tun? Und was passiert, wenn zu wenig Vitamin D im Körper vorhanden ist? Unser […]

Corona-Impfstoffe – ein Überblick

Corona-Impfstoffe

Die Pandemie hat uns alle weiterhin fest im Griff. Es gibt keinen Bereich des öffentlichen Lebens, in dem Corona kein Thema ist. Momentan im Brennpunkt: die Debatte um die Corona-Impfstoffe, deren Entwicklung, Wirksamkeit und Verteilung. Im Gewirr der Hersteller & Bezeichnungen kann man schon mal den Überblick verlieren. Deshalb kommt hier ein kleiner Überblick über […]

Schwimmen ist gut für den Rücken – stimmt’s?

ambulant eifel Schwimmen

Generell lässt sich die Frage mit einem Ja beantworten. Allerdings mit Einschränkungen. Denn nicht jeder Schwimmstil ist geeignet für Rückenpatienten. Das in aller Regel praktizierte Brustschwimmen birgt beispielsweise einige Gefahren bei einer geschwächten Rückenmuskulatur. Das liegt daran, dass man bei diesem Schwimmstil häufig ins Hohlkreuz fällt und dabei den Nacken überdehnt. Um den Rücken im […]

Händewaschen, aber richtig

Ambulant Eifel richtig Hände waschen

Das Corona-Virus geht um in Europa und der Welt. Neben der Eindämmung von sozialen Kontakten gibt es vor allem einen effizienten Schutz gegen die Infektionskrankheit: das Händewaschen. Denn SARS-CoV-2, wie das Corona-Virus offiziell heißt, überträgt sich via Tröpfcheninfektion. Das heißt, Erreger aus dem Atmungstrakt gelangen zum Beispiel beim Niesen mittels Speicheltröpfchen an die Luft. Übrigens […]

Abgelaufen – 5 Sportmythen, die Sie vergessen können

Ambulant Eifel Sportmythen

Jeder kennt es: Kaum spricht man über Sport und Gesundheit, schon fliegen einem Halbwissen und jede Menge gut gemeinter Ratschläge um die Ohren. Wir rechnen mit fünf Mythen ab, die Sie getrost gleich wieder vergessen können.   1. Direkt nach dem Sport soll man nichts essen   Das stimmt so gar nicht. Gerade direkt nach […]

Küssen ist gesund – stimmt’s?

Küssen

Draußen ist es dunkel, kalt und ungemütlich. Genau die richtige Zeit, um es sich in den eigenen vier Wänden bequem zu machen und dem Partner wieder näher auf die Pelle zu rücken. Wenn das gegenseitige Küssen dann auch noch gut für die Gesundheit ist – umso besser. Aber stimmt es überhaupt, dass wir mit dieser […]

Kalt duschen ist gesund – stimmt’s?

kalt duschen

Immer wieder hört man, kalt zu duschen sei gesund, es helfe dem Immunsystem und schütze vor Infekten und Erkältungen. Doch wieviel Wahrheit steckt dahinter? Wir verraten es Ihnen in unserer Reihe „Stimmt’s?“.   Augen zu und durch – besonders am Morgen   Nach dem Aufstehen beantworten die meisten Menschen die Frage „Warm oder kalt duschen?“ […]