Die Quellen des Glücks und der inneren Zufriedenheit finden.
Glück und Zufriedenheit – das sind zwei essenzielle Elemente, die das Fundament eines erfüllten Lebens bilden sollten. Es sind gleichzeitig aber auch zwei Begriffe, die gerne als Synonyme verwendet werden – doch sie haben durchaus feine Unterschiede. Während man Glück eher als ein kurzfristiges Gefühl der Freude definiert, gilt Zufriedenheit mehr als eine tiefere, lang […]
Die wichtigsten Antworten zum Thema Alzheimer
Am 21. September ist Welt-Alzheimertag. Die unheilbare Störung des Gehirns stellt nicht nur die Erkrankten selbst und ihre Angehörigen, sondern auch das Pflege- und Gesundheitssystem vor große Herausforderungen. Denn die Zahl der Betroffenen wächst kontinuierlich. Wir haben Antworten auf einige der häufigsten Fragen zum Thema Alzheimer zusammengetragen. Was ist der Unterschied zwischen Alzheimer und Demenz? […]
Rauf aufs Rad!
Allein oder mit Freunden? Für den Arbeitsweg oder einen Ausflug an den See? Mehrmals pro Woche kleine Strecken oder im Urlaub richtig lange Touren durch die Berge? Wann auch immer, wo auch immer, wie oft auch immer – Radfahren macht Spaß, bietet Abwechslung und lässt sich einfach in den Alltag integrieren. Die perfekte Unterstützung für […]
Eine kleine Geschichte der (ambulanten) Pflege
“Wer soll uns denn unseren Beruf aufbauen, wenn wir es nicht selbst tun! Wir haben gar kein Recht zu verlangen, dass andere das tun.“ (Agnes Karll) Seit Jahrtausenden finden alte, schwache und pflegebedürftige Menschen nicht nur in der eigenen Familie Hilfe. Schon in den frühen Hochkulturen profitierten die Schwächsten der Gesellschaft von zusätzlicher sozialer Absicherung. […]
Die Vulkaneifel entdecken
Die Vulkaneifel ist in jeder Hinsicht außergewöhnlich. Außergewöhnlich vielfältig. Außergewöhnlich schön. Dabei ist die heute so ruhige Landschaft erdgeschichtlicher Zeuge eines gewaltigen Infernos. Hier haben unter anderem die jüngsten Vulkanausbrüche Deutschlands ihre Spuren hinterlassen. Noch vor rund 10.000 Jahren formten heftige Eruptionen, Lavaströme und Wasserdampf-Explosionen das Bild der Region immer wieder neu. Die ersten menschlichen […]
Höchste Zeit für Frühlingsgefühle!
Keine Lust mehr auf Kälte, Grau und Winter? Geht uns ganz ähnlich. Wie gut, dass Ende Februar bereits erste Spuren vom Frühling künden. Und das stellt eine Menge mit uns und unserem Körper an! Denn das Stoffwechsel- und Hormonsystem des Menschen ist komplex und feinfühlig, viele innere und äußere Prozesse hängen miteinander zusammen. In den […]
Die Kraft der Musik
Musik begleitet uns durchs Leben. Gerade die Weihnachtszeit wäre ohne die vertrauten Lieder, besinnliche Songs, Chorgesang oder Orgelkonzert nur halb so schön. Musik kann uns glücklich machen, Erinnerungen wecken und unsere Emotionen beeinflussen, das spüren wir aktuell sehr deutlich. Das Faszinierende: Musik wirkt sich nicht nur seelisch aus, auch körperlich lassen sich viele positive Effekte […]
Die besten Hausmittel für den Frühjahrsputz
Auch wenn uns überquellende Supermarkt- und Drogerie-Regale etwas anderes suggerieren: Um die Wohnung oder das Haus für den Frühling frisch herauszuputzen, bedarf es nicht hundert verschiedener Produkte. Stattdessen kann man mit einfachen Hausmitteln für strahlende Sauberkeit sorgen und mit einem guten Gefühl in die sonnigen Monate starten – denn auch in ökologischer Hinsicht sind diese […]
Gemeinsam Impfung sichern!
Zahlreiche Unternehmen haben sich pünktlich zur Adventszeit zusammengeschlossen, um die Impfkampagne in Deutschland voranzutreiben. Denn die Impfquote ist hierzulande noch immer viel zu niedrig, unzählige Patienten sorgen für dramatische Zustände auf den Intensivstationen und die vierte Welle bringt einen großen Teil des öffentlichen Lebens wieder zum Erliegen. Um möglichst viele Menschen zu erreichen, die sich […]
Fünf Empfehlungen für ein glücklicheres Leben
Glück. Was ist das eigentlich? Es zu definieren, kann eigentlich nur unglücklich enden, denn für jeden Mensch zeigt sich das persönliche Glück auf ganz unterschiedliche und individuelle Weise. Trotzdem kann man darauf hinarbeiten, ein insgesamt erfüllteres Leben zu führen. Aus körperlicher Sicht empfinden wir Glück, wenn die sogenannten Glückshormone uns überfluten, Dopamin und Serotonin. Ein […]