Joggen malträtiert die Knie und schwimmen ist Gift für den Nacken. Vorurteile und Vorbehalte gegen Sport gibt es einige, im Bezug auf Ausdauersport besonders viele. Andererseits ist Sport heute aus keinem Ratgeber rund um einen gesunden Lebensstil wegzudenken. Wir haben uns daher gefragt: Kann [...]
Was für ein Winter! Im Süden Deutschlands und in der gesamte Alpenregion fiel zu Beginn des Jahres rekordverdächtig viel Schnee. Nach der sommerlichen Heißzeit – ja das ist ein Wort und übrigens auch das Wort des Jahres 2018 – hätten viele nicht mit so einem Wintereinbruch gerechnet. [...]
Wieder ist fast Jahr ein Jahr vergangen und wieder ist sie da, die sogenannte „Zeit zwischen den Jahren“. Die Entstehung der viel rezitierten Redewendung hat ihren Ursprung in einem Kalender-Wirrwarr. Bis ins Jahr 354 feierten Christen die Geburt Jesu und den Beginn des Jahres am 6. Januar. [...]
Im Dezember hat die Weihnachtsbäckerei ihre Pforten weit geöffnet. Was für die Kleinen ohnehin ein tolles Küchen-Abenteuer ist, bleibt auch für viele Erwachsene eine geliebte Tradition, bei der köstliche Plätzchen und andere Leckereien entstehen. Dabei rückt das Thema gesunde Ernährung [...]
Viele Pflegebedürftige besitzen einen Anspruch auf Pflegehilfsmittel. Dieser ist ohne ärztliche Bescheinigung möglich. Dennoch muss einiges beachtet werden, damit die Pflegekasse einer Kostenübernahme zustimmt. Der Berufsverband der Rechtsjournalisten e.V. klärt auf seinem kostenlosen [...]
Geistige Fitness ist einer der Grundpfeiler für ein erfülltes Leben im Alter. Übungen fürs Köpfchen sind die optimale Möglichkeit, um graue Zellen frisch zu halten und den geistigen Alterungsprozess zu verlangsamen. Dabei kann man zwischen zwei Arten des Trainings unterscheiden: [...]
Schon Horst Schlämmer aka Hape Kerkeling beklagte sich in seinen Sketchen am laufenden Band über seinen schmerzenden Rücken. Das Symptom ist in den letzten Jahrzehnten zu einer echten Volkskrankheit mutiert. Warum fast jeder über sie klagt und was man gegen Rückenschmerzen tun kann – wir [...]
Was mit „Zum Wohl!“ zelebriert wird, kann so falsch nicht sein … Speziell dem Rotwein wird eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit zugeschrieben. Wein-Liebhaber wie Franzosen oder Italiener haben ein nachweislich geringeres Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Doch hängt das [...]
Der Sommer war heiß und der Herbst steht in den Startlöchern. Temperaturschwankungen, Nieselregen und Wind können unsere Abwehrkräfte in den kommenden Wochen auf eine ganz schön harte Probe stellen, wenn der Körper dem Sommer noch nachhängt. Beim ersten Kratzen im Hals, Husten und Heiserkeit [...]
Die Kokosnuss ist zur Zeit in aller Munde, im wahrsten Sinne des Wortes. Ob als veganer Ersatz für Sahne, im Müsli oder zum Aufhellen der Zähne – das Superfood scheint alles zu meistern. Doch der Reihe nach: Die Kokosnuss ist eigentlich keine Nuss, sondern die Steinfrucht der Kokospalme. [...]
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