Die Quellen des Glücks und der inneren Zufriedenheit finden.
Glück und Zufriedenheit – das sind zwei essenzielle Elemente, die das Fundament eines erfüllten Lebens bilden sollten. Es sind gleichzeitig aber auch zwei Begriffe, die gerne als Synonyme verwendet werden – doch sie haben durchaus feine Unterschiede. Während man Glück eher als ein kurzfristiges Gefühl der Freude definiert, gilt Zufriedenheit mehr als eine tiefere, lang […]
Gürtelrose
5 Fakten zum Thema Gürtelrose Windpocken = Gürtelrose?Jeder Mensch, der schon einmal in seinem Leben die Windpocken hatte, kann an Gürtelrose erkranken. Die Auslöser bei beiden Krankheiten sind die Varizella-Zoster-Viren. Nach einer Infektion in der Kindheit mit Windpocken bleiben diese Viren ein Leben lang im Körper inaktiv. Bei 1/3 der Erwachsenen bricht das Virus wieder […]
Wintergemüse = Powergemüse
Kohl & Co. helfen uns in der kalten Jahreszeit fit zu bleiben Das neue Jahr hat Einzug gehalten und damit auch neue Vorsätze wie z. B. uns gesund zu ernähren. Dabei kann uns das Wintergemüse perfekt helfen. Früher wurden Kohlsorten und Wurzelgemüse als Arme-Leute-Essen verschmäht, da sie preiswert und leicht anzubauen waren. Sie galten als […]
Advent – Die schönsten Weihnachtsmärkte in der Region
Nach den Einschränkungen durch die Pandemie in den letzten Jahren haben in diesem Jahr endlich wieder die Weihnachtsmärkte in vollem Umfang geöffnet, um mit Lichtern, Düften und Klängen die Menschen auf die Vorweihnachtszeit einzustimmen und in eine andere Welt zu entführen. Eine Auswahl der schönsten Märkte in der Region bietet die folgende Übersicht: 1. Adventswochenende: […]
NOVEMBERBLUES – KÖNNEN TIERE BEI DEPRESSIONEN HELFEN?
Die Tage werden kürzer, draußen wird es dunkel, kalt und ungemütlich, der Herbst hat Einzug gehalten und dies sorgt auch in unserem Körper für eine Veränderung. Bei mangelnder Sonneneinstrahlung wird zu wenig Serotonin produziert, ein Botenstoff, der stimmungsaufhellend wirkt. Gleichzeitig schüttet die Zirbeldrüse bei Dunkelheit Melantonin aus, ein schlafförderndes Hormon, was auf die Stimmung drückt […]