Urlaub im eigenen Land steht seit Jahren immer höher im Kurs. 2020 dürfte der Inlandstourismus neue Rekorde brechen – schließlich hat Corona viele exotische Urlaubspläne durchkreuzt. Und auch wenn die Grenzen innerhalb Europas allmählich wieder geöffnet werden, die Sorge vor einer [...]
Immer dann, wenn die nächste Erkältungswelle vor der Tür steht, in Grippe-Zeiten oder wenn das Wetter umschlägt, schwören viele Menschen auf Vitamin C. Auch angesichts der aktuellen Corona-Krise empfehlen viele Ärzte und Experten vorsorglich eine hoch dosierte Einnahme. Doch in welcher Form [...]
Das Corona-Virus geht um in Europa und der Welt. Neben der Eindämmung von sozialen Kontakten gibt es vor allem einen effizienten Schutz gegen die Infektionskrankheit: das Händewaschen. Denn SARS-CoV-2, wie das Corona-Virus offiziell heißt, überträgt sich via Tröpfcheninfektion. Das heißt, [...]
Alles essen können und trotzdem seinem Körper etwas Gutes tun, seine Figur halten oder sogar abnehmen? Das verspricht das sogenannte Intervallfasten, bei dem man für eine bestimmte zusammenhängende Stundenanzahl pro Tag keine Kalorien zu sich nimmt. Welche Vor- und Nachteile dieser [...]
Jeder kennt es: Kaum spricht man über Sport und Gesundheit, schon fliegen einem Halbwissen und jede Menge gut gemeinter Ratschläge um die Ohren. Wir rechnen mit fünf Mythen ab, die Sie getrost gleich wieder vergessen können. 1. Direkt nach dem Sport soll man nichts essen Das [...]
Bessere Haut, mehr Leistungsfähigkeit, schlank wie nie: Fans sprechen von einem Leben vor und nach dem Sellerie. Doch was hat es mit dem Hype um das Gemüse auf sich? Sellerie steht momentan auf Platz 1 der Ernährungstrends. Genauer gesagt: Sellerie-Saft. Und davon nicht zu wenig. Einen halben [...]
Draußen ist es dunkel, kalt und ungemütlich. Genau die richtige Zeit, um es sich in den eigenen vier Wänden bequem zu machen und dem Partner wieder näher auf die Pelle zu rücken. Wenn das gegenseitige Küssen dann auch noch gut für die Gesundheit ist – umso besser. Aber stimmt es [...]
Häufiger oder gar völliger Verzicht auf Fleisch kann aus ganz verschiedenen Gründen eine tolle Sache sein. Trotzdem sollte man darauf achten, die im Fleisch enthaltenen Nährstoffe aus anderen Lebensmitteln zu beziehen. Neben Vitamin B12 ist vor allem Eisen ein großes Thema, da ein akuter [...]
Immer wieder hört man, kalt zu duschen sei gesund, es helfe dem Immunsystem und schütze vor Infekten und Erkältungen. Doch wieviel Wahrheit steckt dahinter? Wir verraten es Ihnen in unserer Reihe „Stimmt’s?“. Augen zu und durch – besonders am Morgen Nach dem Aufstehen [...]
Von Kindesbeinen an lernen wir, nach dem Essen lieber eine Stunde zu warten mit dem Schwimmen. Oder waren es doch zwei Stunden? Und ist an dem Rat überhaupt etwas dran? Wir verraten es Ihnen in unserer Rubrik „Stimmt’s?“. Drohende Magenkrämpfe? Die Baderegeln der Deutschen [...]