NOVEMBERBLUES – KÖNNEN TIERE BEI DEPRESSIONEN HELFEN?
Die Tage werden kürzer, draußen wird es dunkel, kalt und ungemütlich, der Herbst hat Einzug gehalten und dies sorgt auch in unserem Körper für eine Veränderung. Bei mangelnder Sonneneinstrahlung wird zu wenig Serotonin produziert, ein Botenstoff, der stimmungsaufhellend wirkt. Gleichzeitig schüttet die Zirbeldrüse bei Dunkelheit Melantonin aus, ein schlafförderndes Hormon, was auf die Stimmung drückt […]
Die Weinrebe – Heilpflanze des Jahres 2023
Wenn der goldene Herbst seinen Einzug hält, lädt er uns mit all seinen Farben ein, die Schönheit und Buntheit der Bäume und Pflanzen zu bewundern. Da heißt es raus aus den Pantoffeln und rein in die Wanderschuhe und los geht’s, denn die angenehmen Temperaturen sind bestens für einen langen Spaziergag geeignet.Die Weinberge leuchten schon von […]
Die wichtigsten Antworten zum Thema Alzheimer
Am 21. September ist Welt-Alzheimertag. Die unheilbare Störung des Gehirns stellt nicht nur die Erkrankten selbst und ihre Angehörigen, sondern auch das Pflege- und Gesundheitssystem vor große Herausforderungen. Denn die Zahl der Betroffenen wächst kontinuierlich. Wir haben Antworten auf einige der häufigsten Fragen zum Thema Alzheimer zusammengetragen. Was ist der Unterschied zwischen Alzheimer und Demenz? […]
Rauf aufs Rad!
Allein oder mit Freunden? Für den Arbeitsweg oder einen Ausflug an den See? Mehrmals pro Woche kleine Strecken oder im Urlaub richtig lange Touren durch die Berge? Wann auch immer, wo auch immer, wie oft auch immer – Radfahren macht Spaß, bietet Abwechslung und lässt sich einfach in den Alltag integrieren. Die perfekte Unterstützung für […]
10.000 Schritte am Tag sind gesund … stimmt’s?
Ein Hoch auf den Sommer! Wer seine täglich zurückgelegten Schritte im Auge behält, freut sich besonders über die warmen Monate. Denn kurze Fußwege lassen sich jetzt genauso angenehm in den Alltag integrieren wie ausgedehnte Spaziergänge, Wanderungen oder regelmäßiges Joggen. Eine Zahl begleitet viele Menschen, die bewusst aktiv sind und ihre Leistung im Auge behalten: 10.000 […]
Eine kleine Geschichte der (ambulanten) Pflege
“Wer soll uns denn unseren Beruf aufbauen, wenn wir es nicht selbst tun! Wir haben gar kein Recht zu verlangen, dass andere das tun.“ (Agnes Karll) Seit Jahrtausenden finden alte, schwache und pflegebedürftige Menschen nicht nur in der eigenen Familie Hilfe. Schon in den frühen Hochkulturen profitierten die Schwächsten der Gesellschaft von zusätzlicher sozialer Absicherung. […]
Die Vulkaneifel entdecken
Die Vulkaneifel ist in jeder Hinsicht außergewöhnlich. Außergewöhnlich vielfältig. Außergewöhnlich schön. Dabei ist die heute so ruhige Landschaft erdgeschichtlicher Zeuge eines gewaltigen Infernos. Hier haben unter anderem die jüngsten Vulkanausbrüche Deutschlands ihre Spuren hinterlassen. Noch vor rund 10.000 Jahren formten heftige Eruptionen, Lavaströme und Wasserdampf-Explosionen das Bild der Region immer wieder neu. Die ersten menschlichen […]
Kleine Aha-Momente für Ihren Frühlingsspaziergang
Ein Abstecher in die Natur lohnt sich immer. Aber so schön wie im Frühling ist es selten. Die steigenden Temperaturen laden dazu ein, einfach mal wieder Tempo rauszunehmen. Die Natur erwacht und wer offenen Auges durch Feld und Flur spaziert, den erwarten viele kleine und große Entdeckungen. Wir haben ein paar inspirierende Fakten zusammengetragen, die […]
Was Sie noch nicht über Kaffee wussten
Egal, ob Ihnen aktuell die Frühjahrsmüdigkeit in den Knochen steckt oder der morgendliche Genussmoment für Sie an 365 Tagen im Jahr einfach dazugehört – Kaffee ist in den meisten Haushalten immer zur Hand. Hier kommen ein paar Fakten, die Sie mit überraschendem Hintergrundwissen zur nächsten Tasse versorgen. Kaffee ist nach Erdöl die wichtigste globale Handelsware. […]
Höchste Zeit für Frühlingsgefühle!
Keine Lust mehr auf Kälte, Grau und Winter? Geht uns ganz ähnlich. Wie gut, dass Ende Februar bereits erste Spuren vom Frühling künden. Und das stellt eine Menge mit uns und unserem Körper an! Denn das Stoffwechsel- und Hormonsystem des Menschen ist komplex und feinfühlig, viele innere und äußere Prozesse hängen miteinander zusammen. In den […]