Salzen mit Verstand
Ohne Salz schmeckt das Essen fad. Zu viel des Guten ist jedoch nicht nur ungesund, sondern sogar gefährlich. Studien haben gezeigt, dass weltweit jedes Jahr 1,65 Millionen Menschen an zu hohem Salzkonsum sterben. Salz habe eine ähnlich negative Auswirkung auf unseren Organismus wie hartes Brot, saurer Wein oder ein zänkisches Weib – so heißt […]
Gesundmacher
Blätter, Blüten und Wurzeln können, wenn sie richtig eingesetzt werden, wahre Wunder für unsere Gesundheit bewirken. Schon vor tausenden von Jahren wurden Pflanzen als wirksame Heilmittel gegen allerlei Leidenserscheinungen eingesetzt. Schon damals haben sich Schlafmohn gegen Schmerzen, Pfefferminze gegen Kopfweh und Magenprobleme und Thymian bei Erkältungen bewiesen. Dieses Wissen wird noch heute eingesetzt und […]
Geistige Fitness
Wenn wir das Wort „Training“ hören, denken wir meistens zuerst an unsere körperliche Fitness. Wir widmen unserem Körper viel Zeit und Aufmerksamkeit um gesund und schön zu bleiben, vergessen dabei aber manchmal, dass auch unser Verstand trainiert werden muss, um in Topform zu sein und zu bleiben. „Brainwalking“, „Gehirnjogging“, „Neurobic“ – es gibt viele Begriffe […]