Ein gesundes Knochengerüst ist der Schlüssel zur Gesundheit im Alter

“Trink deine Milch aus, damit du starke Knochen bekommst”   An diesem Spruch können wir uns alle aus unserer Kindheit erinnern – auch wenn lange bewiesen ist, dass die Kalziumaufnahme nur einer von vielen Faktoren ist, welcher die Knochendichte beeinflusst. Regelmäßige und gesunde Bewegung, Vitamine und Mineralstoffe und genügend Sonnenlicht unterstützen den Aufbau von starken […]