Kaffee ist ungesund – stimmt‘s?
Mit dem Kaffee ist das so eine Sache. Ein Großteil der Deutschen trinkt ihn täglich, hat dabei aber nicht unbedingt ein gutes Gefühl. Was ist eigentlich dran an dem Vorurteil, demzufolge Kaffee schlecht für unseren Körper ist? Durch seinen Koffeingehalt wurde das Heißgetränk lange Zeit verteufelt und als ungesund abgestempelt. Aus vielen Studien geht allerdings […]
Rauf aufs E-Bike!
Im Frühling startet die Zweirad-Saison. Ob für den Weg zur Arbeit oder als Gefährt für den Wochenend-Ausflug im Grünen: Fahrräder sind eine umweltfreundliche Alternative zum Auto und liegen absolut im Trend. Immer mehr Radler verlassen sich dabei nicht nur auf die eigene Muskelkraft, sondern auf zusätzliche elektrische Unterstützung. Das spart Kraft und sorgt auch am […]
Bananen stopfen – stimmt’s?
Im Laufe unseres Lebens erhalten wir unzählige Ratschläge. Viele von ihnen haben sich angeblich jahrhundertelang bewährt. Mindestens. Der Schlaf vor Mitternacht ist der gesündeste; Bier auf Wein, das lass sein; das Knacken mit den Fingern ist ungesund … Doch wie ist es eigentlich um den Wahrheitsgehalt solcher Lebensweisheiten bestellt? Ab sofort werfen wir regelmäßig einen […]
Trend-Food Avocado
Die Avocado ist in aller Munde. Zwischen 2008 und 2016 hat sich allein die Menge der nach Deutschland importierten Früchte von 19 Tonnen auf 58 Tonnen vervierfacht. Das wichtigste Anbauland ist mit fast 40 Prozent Weltmarktanteil Mexiko, doch auch in südamerikanischen Ländern und anderen geeigneten Regionen weltweit boomt der Anbau. Auch wenn die schlechte Ökobilanz […]
So gesund ist Kakao
Seit rund 3000 Jahren nutzt der Mensch die Früchte des Kakaobaumes für kulinarische Glücksgefühle – nicht nur rund ums Weihnachtsfest. Zunächst wurde das zuckerhaltige Fruchtfleisch in Mittelamerika zu alkoholischen Getränken vergoren. Doch mit der Eroberung Mexikos durch die Spanier im 16. Jahrhundert begann der weltweite Siegeszug des Kakaos als Grundlage für verschiedene Süßigkeiten. Obwohl es […]
Druck raus im neuen Jahr
30 Prozent der Deutschen leiden unter Bluthochdruck. Auf Dauer wirkt sich die sogenannte Hypertonie negativ auf Herz, Gehirn, Nieren und / oder Blutgefäße aus; die Krankheit gehört erwiesenermaßen zu den führenden Ursachen von Herzinfarkt und Schlaganfall. Daher beginnt die Behandlung des Bluthochdrucks möglichst schon dann, wenn sich im Alltag noch keine oder nur leichte Beschwerden […]
Für mehr Wonne in der Wanne
Draußen ist es nass, kalt und stürmisch. Der Hals schmerzt und im Büro war es auch wieder stressig. Was gibt es jetzt Entspannenderes als ein ausgiebiges Wannenbad? Kurzerhand mal Partner und Kinder aussperren, um sich selbst ein paar ruhige Minuten in der Badewanne zu gönnen – ganz ohne Stress, Hektik und schlechtes Gewissen. Dafür kann […]
Der Krampf mit den Adern
Je wärmer die Tage, desto kürzer die Hosen. Mindestens 20 Prozent der Erwachsenen sehen der beinfreien Mode jedoch mit gemischten Gefühlen entgegen. Sie leiden an sogenannten Krampfadern und müssen sich neben den ästhetischen Folgen häufig mit weiteren Symptomen auseinandersetzen, die sich in der Sommerhitze meist verstärken. Glücklicherweise gibt es Mittel und Wege, um den Krampfadern […]
Was gehört eigentlich in die Reiseapotheke?
Der Urlaub ist die schönste Zeit des Jahres. Vor allem in den Sommermonaten zieht es uns in exotische Städte, an ferne Strände oder in einsame Berghütten. Doch nicht immer läuft in der Ferienzeit alles so glatt wie gewünscht. Gesundheitliche Beschwerden können den Erholungsfaktor rasch trüben. Um auf möglichst viele Eventualitäten vorbereitet und nicht sofort auf […]
Was tun, wenn die Haut brennt?
Sonne tut gut. Sie sorgt dafür, dass der Körper fleißig Glückshormone ausschüttet und Vitamin D bildet. Außerdem tragen Licht und Sonnenwärme dazu bei, dass wir uns so oft wie möglich im Freien aufhalten. Doch hinter den Verlockungen der Sonne lauert auch eine Gefahr. Denn ein Zuviel an UV-Strahlung kann die Haut schädigen. Wie schnell sich […]