3 Gründe warum, Sie in die Berge müssen!
Durchatmen, die Natur spüren und die Schönheit der Landschaft genießen. Urlaub in den Bergen ist nicht nur wunderschön und abwechslungsreich – sondern auch gesund. 1. Wandern Wandern ist einer der abwechslungsreichsten und schönsten Wege, Sport zu treiben. Nicht nur die allgemeine Fitness und Kraftausdauer wird durchs Wandern gestärkt, auch Herz, Kreislauf und Stoffwechsel […]
Frühjahrsputz mit grünem Daumen
Mit dem Einsetzen des Frühlingssonnenscheins flutet das Glückshormon Dopamin unseren Körper. Die Folge: Wir sind alle endlich wieder richtig wach. Bleibt die Frage: Wohin mit der ganzen Energie wenn die tägliche Routine abgearbeitet ist? Das Netz macht derzeit einige Möglichkeiten populär, mit denen sportliche Aktivität und Umweltbewusstsein verbunden werden können. Das Konzept: Ins Freie gehen, […]
Die unsichtbare Gefahr: Mikroplastik
Jutebeutel statt Plastiktüte, Mehrweg-Tasse statt Wegwerf-Becher, Leitungswasser statt Sprudel aus der Einweg-Flasche – im Großen gibt es bereits zahlreiche Ansätze zur Eindämmung der globalen Plastikflut. Doch die unsichtbare Dimension des Müllproblems gerät erst nach und nach in den Fokus der Öffentlichkeit. Die Rede ist vom Mikroplastik, von dem allein in Deutschland jährlich rund 330.000 Tonnen […]
Ausdauersport kann die Gelenke schädigen – stimmt´s?
Joggen malträtiert die Knie und schwimmen ist Gift für den Nacken. Vorurteile und Vorbehalte gegen Sport gibt es einige, im Bezug auf Ausdauersport besonders viele. Andererseits ist Sport heute aus keinem Ratgeber rund um einen gesunden Lebensstil wegzudenken. Wir haben uns daher gefragt: Kann Sport tatsächlich schädlich sein? In Maßen genießen Gut zu […]
Der Antrag auf Pflegehilfsmittel – Diese rechtlichen Grundlagen sind zu beachten!
Viele Pflegebedürftige besitzen einen Anspruch auf Pflegehilfsmittel. Dieser ist ohne ärztliche Bescheinigung möglich. Dennoch muss einiges beachtet werden, damit die Pflegekasse einer Kostenübernahme zustimmt. Der Berufsverband der Rechtsjournalisten e.V. klärt auf seinem kostenlosen Ratgeberportal auf. – Isabel Frankenberg Wie schon erwähnt, bedarf es keiner ärztlichen Bescheinigung, um bestimmte Pflegehilfsmittel erhalten zu können. Dennoch müssen […]
Ich hab’ Rücken!
Schon Horst Schlämmer aka Hape Kerkeling beklagte sich in seinen Sketchen am laufenden Band über seinen schmerzenden Rücken. Das Symptom ist in den letzten Jahrzehnten zu einer echten Volkskrankheit mutiert. Warum fast jeder über sie klagt und was man gegen Rückenschmerzen tun kann – wir haben uns für Sie auf die Suche nach Antworten gemacht. […]
Heiße Zitrone hilft bei Erkältung – stimmt’s?
Der Sommer war heiß und der Herbst steht in den Startlöchern. Temperaturschwankungen, Nieselregen und Wind können unsere Abwehrkräfte in den kommenden Wochen auf eine ganz schön harte Probe stellen, wenn der Körper dem Sommer noch nachhängt. Beim ersten Kratzen im Hals, Husten und Heiserkeit wird dann oft zu einem scheinbar altbewährten Mittel gegriffen. Doch was […]
So klappt der Sonnenschutz
Die Sonne ist gesund für Körper, Geist und Seele. Doch zu viel Sonnenstrahlung bringt negative Effekte mit sich – und damit sind nicht nur Trägheit oder heiße Autositze gemeint. Vor allem für die Haut können die sonnenintensiven Monate eine echte Gefahr darstellen. Mit jedem Sonnenbrand verändert sich die DNA unserer Hautzellen. Im Regelfall repariert der […]
Was tun gegen den Schmerz im Kopf?
Jeder kennt sie, fast jeder hat sie schon mal gehabt und für viele Menschen sind Kopfschmerzen sogar alltägliche Begleiter. Sie kommen scheinbar aus dem Nichts und oft wissen Betroffene sich nicht anders zu helfen, als regelmäßig zur Tablette zu greifen. Denn auf der Suche nach schneller Linderung, ist sie scheinbar der einzige Weg, um garantierte […]
Gesund dank Reizklima
Warum in die Ferne schweifen … Die deutsche Küste eignet sich hervorragend, um einen ausgedehnten Spaziergang zu unternehmen. Rechts die Brandung, links der Strand und über uns der blaue Himmel. Das ist nicht nur perfekt, um einmal die Seele baumeln zu lassen und sich vom Stress des Alltags zu erholen, sondern hilft dem ganzen Körper. […]