Schwimmen ist gut für den Rücken – stimmt’s?

ambulant eifel Schwimmen

Generell lässt sich die Frage mit einem Ja beantworten. Allerdings mit Einschränkungen. Denn nicht jeder Schwimmstil ist geeignet für Rückenpatienten. Das in aller Regel praktizierte Brustschwimmen birgt beispielsweise einige Gefahren bei einer geschwächten Rückenmuskulatur. Das liegt daran, dass man bei diesem Schwimmstil häufig ins Hohlkreuz fällt und dabei den Nacken überdehnt. Um den Rücken im […]